消化不良如何救急？丹南泰牌和胃整肠丸，帮助你调整胃肠问题

2021-02-07 14:58:32

来源：榕城网

成年人肠胃不好，经常消化不良，其实这个问题也不难解决，导致消化不良的因素有很多，如吃饱就躺。吃饱就坐着，吃的过撑，吃饭过晚，运动过少，吃饭过快，吃太多高油/高脂以及高蛋白的食物，或者吃的辛辣刺激的食物过多，以及熬夜，这些都会影响肠胃功能的紊乱，也就比较容易出现消化不良了。

一切方法都是从饮食开始，饮食生活上做一些调整，如：

1.“饭后百步走，能过九十九”，饭后散步可以促进肠胃的蠕动帮助更好的消化食物，并且还能减轻胰腺的负担。最重要的可以帮助消耗能量，对于控制体重有很好的作用。但是注意：不要剧烈运动。

2.合理餐度，每餐不要吃的过多，最好八分饱。

3.切记勿狼吞虎咽，吃饭时的速度不要快，细嚼慢咽可以减少肠胃的负担，更好的消化吸收。

4.饮食要均衡搭配，不要每餐都吃过多的高油高脂和高蛋白的食物，饮食上应该荤素搭配以及粗细搭配，这样有充足的膳食纤维也可以帮助促进肠胃的蠕动，增强肠道健康。

5.每天适量的运动，不仅可以促进肠胃的蠕动，还能够控制体重。

6.吃完不要太晚，最好8点之前结束晚饭，给肠胃充足的时间进行消化吸收。

除了上面说到的一些注意事项外，平时聚会暴饮暴食、生冷辛辣、饮食不洁等引起的肚痛胃痛，及出差、旅游、熬夜加班闹肚子等肠道问题反反复复，也会给很多人带来了困扰，引起恶心呕吐、胃脘胀痛、腹胀腹泻等肠胃问题，我们可以常备丹南泰牌和胃整肠丸。

和胃整肠丸源自泰国，主要成分中含有木馏油和颠茄。木馏油有调整肠道液体分泌的作用，可有效制止腹泻，消炎杀菌。而颠茄可有效缓解胃肠痉挛，能够快速止痛。不仅如此，和胃整肠丸还含有肉桂、丁香、甘草等可以调理胃肠功能的成分，温中和胃，理气止痛，速效止痛，有效止泻。适用于肚痛胃痛、胃胀腹胀、恶心呕吐、腹泻等肠胃不适问题。