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1、例如,月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。
2、排卵日及其前5天和后4天 ,也就是12月11-20日为排卵期。
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